Salud

Consejos para una alimentacion sana   Ahora veremos 8 Consejos para una alimentacion sana: Comenzó el día con un buen desayuno y haz las 4 comidas diarias y las 2 respectivas colaciones, pueden ser tanto frutas como un yogurt, por ejemplo. Puedes tomar leche líquida e inclúyela en postres, helados, salsas blancas, purés y otras … Leer mas.

Consejos para los pacientes con artrosis degenerativa A continuación vamos a dejarles algunos consejos para los pacientes con Artrosis degenerativa, un fuerte padecimiento, que suele afectar a las personas de más edad, más determinadamente a mayores de 50, aunque también suele verse en edades menores a ese número, lo cual no la hace una enfermedad solo … Leer mas.

Consejos para cuidar la salud sexual Los datos apuntan a que las españolas aún no suelen prestar toda la atención que corresponderían a su salud sexual. Una de cada cinco chicas de entre 25 a 35 años nunca se ha hecho una citología vaginal, dependiendo de los datos del INE, y «entre el 12 y el 20% de … Leer mas.

Consejos para pacientes con asma Recomendaciones o consejos para pacientes con asma: Todas aquellas personas que posean esta enfermedad tienen que saber que el ejercicio les puede generar una crisis, no obstante, la actividad física es básica para llevar una vida sana y respirar aún mejor. Es por ello que es importante el ejercicio físico, pero … Leer mas.

Consejos para retrasar el proceso de envejecimiento A continuación les vamos a dejar unos muy buenos consejos para retrasar el proceso de envejecimiento. Un estudio realizado internacionalmente sobre el ejercicio y en el envejecimiento celular, que fue llevado a cabo en el año 2008, el cual concluyo que en niveles moderados de actividad física pueden … Leer mas.

Consejos para la buena alimentacion A continuación les dejaremos unos buenos consejos para la buena alimentacion que podrán ayudarte a mantener tu peso o bajarlo si es que tienes unos kilitos de más. 1. Respetar las cuatros comidas: ¿Por qué se debe comer cuatro veces en el día? Las cuatro comidas son el desayuno, el … Leer mas.

6 Consejos para empezar a correr En esta ocasión, les traemos un artículo que va dedicado a todos aquellos que se han propuesto comenzar a correr este año y que no lo hayan hecho nunca, a los que son deportistas pero nuevos en este mundo o para los ex que por cierta razón tuviste que … Leer mas.

7 Consejos para la ansiedad Poder reconocer y controlar la ansiedad al igual que los estados de ánimo negativos, tienen que ser parte de las principales prioridades de la agitada vida que se lleva hoy en día. Siempre es posible transformar las emociones malas en emociones positivas –lógicamente-. Por ello, es fundamental reconocer los primeros … Leer mas.

5 Consejos para la buena salud Estar saludable no solo quiere decir cuidar los aspectos físicos, sino que a su vez es igual de importante tu bienestar y la salud mental. Si tiene una salud psicológica adecuada, vas a poder desarrollar tu potencial pudiendo afrontar de manera positiva las situaciones estresantes que se te presenten en … Leer mas.

8 Consejos para el estres A continuación va a poder ver algunos consejos para el estres con los que sabrás si lo estas padeciendo o no. Esperamos poder ayudar.  1. Poner en claro las causas. Trata de averiguar cuáles son las causas inmediatas de tu estrés, puede ser por causas del Trabajo, falta de dinero, la familia, entre … Leer mas.